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夏天降火的食谱做法|夏天|降火夏季养生

时间:2019-07-31  来源:夏季时令养生菜

导读:材料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。 做法:将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 功效:可...

材料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法:将莲子去芯,与百合同治疗癫痫疾病比较好的医院是哪家放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

功效:可补益脾胃、润肺,宁心安神。

百合汤

材料:百合,水适量,白糖适量。

做法:将百合除去外衣,加水适量,用小火煮至极烂,加入适量白糖,即可食用。

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功效:具有润肺清心作用,可作为肺结核患者食疗之用,还可防燥润肺。

雪梨银耳汤

材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上哪个医院能治疗癫痫疾病笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

功效:此汤滋阴清肺、消痰降火。

蛋奶鲫鱼汤

材料:鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。

做法:将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。加入适西安中际医院治癫痫专业吗量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

功效:此汤温和养胃,清新润肺。

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