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薄荷粥的做法,薄荷粥怎么做好吃粥类大全

时间:2019-08-10  来源:夏季时令养生菜

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  意识丧失,四肢抽搐,请问这是癫痫的症状吗?荷粥

  所需材料:

  薄荷20克、大米100克、水100毫升、冰糖适量。

  薄荷粥的做法:

  1、将薄荷叶去老、黄叶片,用清水洗净,沥干水分,待用。

  2、大米淘洗干净后直接放锅南宁看癫痫病的医院中,加适量清水。

  3、锅置火上,先用大火煮沸,改用小火慢煮,米烂粥稠时倒入薄荷叶及适量冰糖,煮沸即可。

  功效:

  辛凉解表、清热解毒、疏肝解郁。

  营养价值:水分、蛋白质、纤维等。

  适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜风热感冒癫痫病杭州哪家最好人群。

  薄荷粥的功效与作用:

  1、治疗感冒 薄荷粥能有效辅助治疗风热型感冒。

  2、缓解抑郁 薄荷粥疏畅肝气的作用比较强,善走窜而助阳气升发,能改善抑郁、暴怒等不良情绪。

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  3、缓解失眠 现代人工作压力大,很容易出现烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,可喝点薄荷粥进行调养。

  4、消除口臭 薄荷利咽喉,令人口香,还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效,薄荷粥能有效消除口臭。

  5、预防中暑 薄荷粥有消暑保健的功效,夏季食用薄荷粥能预防中暑现象发生。

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