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怎样喝酒不伤肝?

时间:2019-08-10  来源:夏季时令养生菜

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  大节日总是很多饭局,饭桌上少不了觥筹交错的情景,酒精肝是谁都害怕的病,喝下去的酒也无法倒出来了,那要怎么喝酒才能做到不伤肝呢?

  既然避免不了,最好的方式就是控制好饮吃什么药治癫痫最好用的量,但在热闹的气氛中很容易就忘记了已经将多少“黄汤”喝进肚子里,学会一些喝酒的技巧对于保护肝脏有至关重要的影响。

  喝酒的时候选择什么酒有讲究,每个人的酒精摄入量都是有定量的,酒精摄入量是用“饮酒量×酒精浓度×0.8”这个公式算出来的,正常情况下男性每天能摄入的酒精应该不超过20克,市面上较为多见的酒中,葡萄酒的酒精浓度是较为低的,同样的饮酒量高度酒明显比低度酒伤害更大,所以在可以选择的情况下选择低度酒更安全。如果不得不喝高度酒如白酒这些,可以选择将其加拉萨著名癫痫专科医院温烫热,在加热过程中甲醇等有机化合物会挥发,酒精浓度也会降低,减轻对肝脏的负担。

  喝酒前要选酒,那在喝酒中又有哪些需要注意的地方呢?

  1.喝酒的时候不要像喝水那样,一大杯地喝。一次摄入过多会加快身体对于酒精吸收,因此喝酒应该慢慢喝。

  2.一边喝酒可以一边吃东西。喝酒前要吃东西垫胃很多人都知道,喝酒的时候很多人就不再吃东西了,其实一边喝一边吃,食物跟酒一起进入胃部,在消化食物的西安癫痫病的治疗费用多少时候就延长了酒在胃部停留的时间,受到胃酸的影响酒精吸收就变得缓慢。除了吃东西,喝点西瓜汁也很有效,西瓜有利尿的作用,能加快酒精通过尿液排出,一次保护肝脏。

  3.混酒喝会让人不适。较为大型的宴席都会提供多样的酒以供选择,有些人喜欢换不同的酒喝,但每种酒的成分不同,如啤酒中有些物质会促进白酒中的乙醇的吸收,所以混酒喝会更容易醉,严重的时候还会引起头晕、恶心、呕吐等反应。

  喝完酒后首先想到的事情是醒酒,根据一些研究发现,用茶水来醒酒是不科拉萨去哪治疗癫痫病好学的,医生推荐饮用食醋解酒,利用食醋中的有机酸与乙醇起酯化反应以此降低体内的乙醇的浓度。柑橘对于保护肝脏也有很好的作用,其含有丰富的胡萝卜素,数据显示胡萝卜素的浓度越高,人肝脏功能就越好,可以预防动脉硬化增强肝脏的解毒功能,有效地预防酒精肝。

  想要不伤肝,其实最好的方法还是要控制好自己的酒量,小酌怡情多饮伤身。

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