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花生是活血的吗两性养生

时间:2019-08-13  来源:夏季时令养生菜

花生应该是每家每户都存在的一种坚果,在花生中含有大量的微量元素,对人体能够起到显著的营养补充以及药理作用。如果是贫血患者,医生就会叮嘱患者应该多吃花生,因为花生有助于补充自身血液。血小板过低的患者也可以多吃花生,花生可以促进骨髓增长血小板。可是花生会不会具有活血功效?花生没有活血的功效,可凝血止血。花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板癫痫病医院哪家强的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。活血的食物有黑木耳,红枣,红糖,山楂等。活血、止血类食物,都属于理血类食物,茄子 味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。柿子 味甘涩、性寒,归心、肺、大肠经。 藕 味甘、性寒,归心、脾、胃经。空心菜(蕹菜) 味甘、性寒,归肠、胃经。四类不适宜服用花生人群:一、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高,有胃肠道疾病的人不宜食用,否则会加重腹泻宁波癫痫哪家医院效果好。二、对于有肝胆疾患的人来说,花生会加重肝脏负担。三、皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人,也不宜过量进食花生。四,由于花生有止血作用,能增进血凝,促进血栓形成,所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。专家指出,花生味甘性平,营养丰富,具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效,能降低胆固醇,预防和治疗动脉粥样硬化,高血压和冠心病等,另外它还可以防治肿瘤类的疾病,是一味不错的中药。1.控制食欲花生是“小儿癫痫能根治吗高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说:“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。2.有助减盐咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重拉萨治癫痫病哪家好量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。 .稳定血糖研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生,那么你一天的血糖都不会过高。

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