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能够补肾的5款男性春季养生粥_春季保健

时间:2019-09-11  来源:夏季时令养生菜

  粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功,有菜的美味爽口,也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐,也适合做夜宵,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化。今天小编就推荐能够补肾的5款男性春季养生粥。

  

  男性春季养生粥:虾米粥小孩晚上睡觉抽搐发抖strong>

  原料:虾米30克、粳米100克、食用油、盐、味精各少许。

  做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

  :养肾强肾、补钙壮骨。

  男性春季:苁蓉羊腰粥

  羊腰是大家都见过甚至是经常吃的,但是如果把羊腰和苁蓉混合来吃的话,对于男性朋友们补肾会更好!蓉羊腰粥南宁癫痫病哪家医院治的好需要肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。 功效:有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、等。

  男性春季养生粥:核桃粥

  原料:核桃50克、白米、白糖各100克、清水1公斤。

  做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

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  功效:补气养、润燥化痰、滋肺润肠。

  男性:菟丝子粥

  菟丝子是什么呢?其实是一种寄生的植物,这种植物很多时候都被用在滋补上面。但是如果是是粥类的话,需要菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。 功效:可补肾益精、温阳疗萎。

 脑炎引起的癫痫 男性春季养生粥:锁阳羊肉粥

  原料:锁阳10克、羊肉100克、大米100克。

  做法:将羊肉剁细备用,然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等。

(责任编辑:彭志兴)

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