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饭后吃什么水果好_生活指导

时间:2019-09-11  来源:夏季时令养生菜

   1、草莓

  最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

  2、木瓜合肥癫痫病专业医院p>

  一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。

  木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

  3、橘子、橙子癫痫病会有治好的可能吗g>

  橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。

  4、苹果

  西方有癫痫病患者需要哪些的护理句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果的种类很多,质量却参差不齐, 化肥农药的使用导致苹果的糖分上升,维生素含量却在减少。苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。时吃苹果能起到很 好的收敛作用,时吃苹果又能帮助缓解。

  水果究竟什么时候早期癫痫病能治疗好吗吃最好?其实并没有特别的讲究。不过中国人的传统早餐中往往缺少维生素C和纤维素的摄入,因此提倡大家在早餐中适当吃一些水果和蔬菜。人 体的血糖水平会在下午陷入“低谷”,所以在下班前吃一点水果不仅可以补充能量,还能防止晚餐吃得过饱引发肥胖。

(责任编辑:林小萍)

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