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夏季吃什么可以消除犯困_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:夏季时令养生菜

 

 

  夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸早期癫痫病能治好吗碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,全身肌肉无力、懒动。适当补充钾元素有利于改善体内钾、钠平衡,既可以防止血压上升,又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的防困:

  一、粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。京滇专家为脑病患者(小红香)免费联合会诊,正在昆明军海接受治疗>

  二、水果中,以香蕉含钾元素最丰富。

  三、蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

  四、海藻类,含钾元素相当丰富,如癫痫治疗药物吃完后会犯困吗紫菜、海带、羊栖菜等,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

  特别提示:

  在生活中,服用有些药物后,可能会出现不同程度的疲西安治癫痫病的医院哪家好倦、嗜睡、困乏和精神不振等,因此在服药后宜稍事休息或小睡,不宜马上驾车,尤其是夏季,驾车族本来就容易犯晕,更要当心“犯困药”。

(责任编辑:陈永宙)

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