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晚上睡觉磨牙缺什么 详细分析睡觉磨牙原因_健康状况

时间:2019-10-11  来源:夏季时令养生菜

    晚上睡觉磨牙是什么原因引起的呢,晚上睡觉磨牙缺什么,据说,缺乏维生素D有关的,因为缺乏维生素D会引起钙缺乏,导致磷的新陈代谢紊乱,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动。有的是得佝偻病引起的,所以父母应该及时的给孩子多补充维生素D,经常带着孩子到户外去晒晒太阳,促进钙吸收,这样磨牙情况就会减轻了。

    分析睡觉磨牙的原因:

    营养不均衡。孩子磨牙可能是孩子有挑食的天津看癫痫病的好医院习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡。

    精神过度兴奋紧张。孩子磨牙可能与自己的精神因素有关的,可能是在睡觉之前看了什么电影导致孩子异常兴奋,或者是因为某些事情而极度的生气,这样也会导致睡觉的时候磨牙的,所以在孩子睡觉以前,应该给让孩子平稳心情以后在睡觉,这样是可以防止磨牙的。

    睡觉的时候睡姿不对。有的孩子睡觉经常用被子盖住了头部,这样也是会引起磨牙的,所以父母应该帮助孩子在睡觉的时候摆正睡觉姿势,这样不仅可以使孩子不磨牙,还可以让孩子获得更北京石景山医院癫痫科好不好好的睡眠。

    消化功能紊乱。晚餐的时候不要给孩子吃太多,也不要给孩子吃夜宵,这样不仅不能使得孩子获得好的营养,还会增加孩子的负担,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用引起磨牙,所以晚餐要少给孩子吃。

    肠道寄生虫病。孩子肚子里有蛔虫的话也是会引起磨牙的,因为蛔虫在孩子熟睡以后会爬到孩子的肛门口啃咬,这样就会导致孩子睡觉十分不安,引起磨牙,这时候应该及时的帮助孩子驱蛔虫,可以买蛔虫药吃中山市癫痫病医院在线咨询下,这样也可以改善磨牙情况的。

    奇丽女性网补充阅读: 预防睡觉磨牙的方法

    1.吃东西时不要太快太猛,让咀嚼肌和缓地工作,不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚,松弛一下咬合肌肉;

    2.磨牙与压力最有关系,宽待自己,学会放松心情是最好的办法;

 &n榆林市有癫痫医院吗bsp;  3.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量,避免睡觉前过度兴奋;晚餐不要吃得太饱,睡觉前肚子还很饱的话,不要上床睡觉,适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉

    4.严重的磨牙患者要使用护齿套,就是体育比赛上用的哪种护齿套,有助於防止夜间磨牙。

    上面的信息告诉大家晚上睡觉磨牙缺什么,就是缺乏维生素D,另外分析了几种引起宝宝睡觉磨牙的原因及预防方法。

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