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保证饮食健康 必须清除的几种体内毒素_健康食谱

时间:2019-10-11  来源:夏季时令养生菜

 

    1、体内废气

    典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。

    长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。

    食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。

    2、宿便

    典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。 昭通市癫痫病知名专家

    长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。

    食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

    3、淤血

    典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。

    长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。

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    食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

    4、乳酸

    典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。

    长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。

    食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

 咸宁哪个医院看癫痫最好   5、酒毒

    典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。

    长期积累的结果:酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化。

    食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

    6、水毒

    典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。

  &nb湖北正规的癫痫病专科医院sp; 长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。

    食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。

    7、尿酸

    典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

    长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

    食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

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