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来月经不能吃什么?来月经饮食注意事项_月经

时间:2019-10-11  来源:夏季时令养生菜

    来月经不能吃什么?来月经饮食注意事项

    女人月经期间吃什么好呢?来月经不能吃什么?为大家介绍有关来月经饮食注意事项吧~

   河北哪家医院可以治疗癫痫病 来月经不能吃什么?

    来月经不能吃生冷类

    既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃佳木斯市癫痫病知名专家或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

    来月经不能吃辛辣类

    如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不达州治小儿癫痫病医院哪家好宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

    女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

癫痫医院排行     有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

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