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教你怎么样吃零食也能减肥_有氧健身_健身

时间:2019-10-21  来源:夏季时令养生菜

  

 &湖南治疗癫痫哪家医院专业nbsp;  (1)避免吃加工过的零食

  营养学家赞成以下两种零食:一是脆饼干(无盐饼干最沈阳癫痫病医院佳),因为它们大都是烘烤的,而不是油炸的;二是爆玉米花,因为它热含量低,而纤维含量却很高。

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  (3)为快餐和零食定时

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(责任编辑:小炼)

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