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家庭预防宫颈癌九要点

时间:2019-10-25  来源:夏季时令养生菜

  妇科专家九大防癌建议:

  1。不要吸毒、吸烟、酗酒

  作为女性,洁身自好是前提。要预防癌症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境。

  2。注意性卫生

  平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,不要性癫痫病能够完全治好吗紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

  3。勤洗手

  饭前饭后,大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

  4。穿着透气、宽松的纯棉内裤

  霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤昆明军海脑科医院专家——赵宪光,可以防止霉菌的发生。

  5。保持无菌的生活环境

  保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

  6。改变不良的生活方式

  高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对人们的身体健康非常不利。

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  7。多食蔬菜及水果

  各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具预防效果。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。

  8。定期检查

  癌肿的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,北京哪家医院治疗羊羔疯效果好因此,通过定期的普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的癌肿,进而给予积极的治疗。

  9。锻炼身体要积极

  锻炼身体,注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要保证两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透支。

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