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吃了板栗胃胀气怎么办 食物胀气的按摩法

时间:2019-12-09  来源:夏季时令养生菜

吃了板栗胃胀气怎么办?很多人吃太多的板栗都会遇到这种情况。板栗是一种含有大量淀粉物质的食物,大量的淀粉进入肠道中,一时消化不急,一些肠道菌群就会迅速滋生,产生大量的气体,出现胀气的情况,那么,吃了板栗胃胀气怎么办呢?

吃一些促排气的食物

吃板栗如果出现胃胀气的情况,可以吃一癜痫病人能结婚吗些有助于通气排气的的食物,帮助疏通肠道中的气体,

比如说山楂、白萝卜、冬瓜、金桔、芹菜等食物,都有很多通气、排气的作用。

不过要注意适量食用就可以了,不能食用过多,以免因为纤维素较多加重胃胀气的情况。

 

 

吃一西安好的癫痫医院些促消化的药物

胃胀气较为严重的话,可以食用一些有促消化作用的药物,具有帮助消化的作用,促进板栗的消化,从根本上解决胃胀气的情况,所以也是可以较快的缓解腹部胀气的情况。

喝水可以促进肠道中内容物运动,有促进消化的作用,还能帮助肠内容物的排出,可以缓解腹胀的情况。但是注意不能一次性和太多水,慢慢一口哈尔滨看癫痫医院一口,少量饮用比较好。

 

 

食物胀气的按摩法

感觉腹部胀气不是很严重的话,可以双手抱腹,顺时针按摩50下,逆时针按摩50下,这样来回几次,给肠道一个动力,可以帮助消化,也有缓解胃胀气的作用。

癲痫可以根治吗胀气不是很严重的话,可以去稍微做一些运动,动一下,也有帮助帮助消化的作用,可以从散步开始,待胀气情况稍微缓解之后,可以做一些腰部的运动,促进胀气的排出。

若胀气的情况较为严重的话,可以在家慢慢走动一些,或站立一下,不要坐着或者躺着,会更不舒适。待情况好转可以做一些轻松的家务。

 

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