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黑枸杞的妙用,99%的人不清楚的养生功效

时间:2020-01-13  来源:夏季时令养生菜

  黑枸杞,又名黑果枸杞,属于茄科枸杞属。生长在我国的新疆、青海、甘肃以及欧洲中亚等地。由于这些地区无论是气候条件还是地理环境都比较特殊,所以才能孕育出如此营养美味的滋养品。

  黑枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、促睡眠等多项功能。

  一年四季的滋养圣品

  春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。黑枸杞绍兴癫痫病治好要多少钱味甘平补,春季服用建议与温补食材搭配,以助阳气勃发,例如牛羊肉、乌骨鸡、黄芪、党参等,但需要注意的是一些老年人身体虚弱,滋养时搭配品的选择要根据体质而定。

  夏季,骄阳似火酷暑难耐,人们总渴望来一杯清凉的饮品。黑枸杞味甘,如果配以菊花、金银花等搭配饮用,则有滋阴去燥,明目清火的功效。睡前来一杯,还可稳定心神,提高睡眠质量。

  秋季气候干燥且多风,很多人在这个季节会出现手脚干裂、皮肤起屑等问题,所以生活中应注意滋阴补水。这个季节吃黑枸杞需要配以滋润食品,例如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更佳。如果配以山楂等酸性食品,还能达到“酸酐化阴”的功效。

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  冬季气候严寒,需要提升阳气,以抵抗寒气对身体的侵袭。黑枸杞可平补阳气,如果再配以羊肉、肉苁蓉、巴戟天等一起,无论从口感上还是营养价值方面都能更上一层楼。喜欢饮白酒的男性还可用黑枸杞来泡酒,除温养人身外,还具有补肾益精,抗疲劳的良好功效。

  全家人的保健品

  1、对女性

  黑枸杞具有排毒、清理人体自由基、增强细胞活力的功效,能有效改善肌肤松弛、黄褐斑等问题,具有美容养颜、延缓衰老的功效。每天早晚各一杯,神清气爽一整天。

  2、对男性

女性癫痫如何治疗>   年过30,很多男性都会存在精神状态不佳、失眠多梦、脱发、腰酸背痛、易疲劳等问题,这不一定是肾虚,也可能只是身体出现了亚健康问题,黑枸杞具有养肝护肾、补气益精、强身健体的功效,常喝可缓解亚健康状态,让人精力充沛。

  3、对老人

  黑枸杞中含有丰富的原花青素,被称为“原花青素之王”,能有效清除人体内的自由基,对于老人降三高、预防心脑血管疾病有很好的效果。同时,原花青素还有助于提高睡眠质量。

  4、对青少年

  常喝黑枸杞能增强人体免疫力、提高抗病毒能力,也可护肝护眼,缓解视力疲劳,让您的孩子拥有一个健癫痫病会影响到患者的寿命吗康快乐的童年。但需要注意的是黑枸杞具有滋补的功效,年龄太小的儿童饮前须遵医嘱。

  黑枸杞,虽然只是一杯高档的饮品,长期饮用却能够让人少吃许多药。黑枸杞带来的健康是天长地久积累起来的,而药带来的健康却是短暂性的弥补。健康生活,药不可多吃,黑枸杞却可以常喝。举起手中的杯,让我们喝多些黑枸杞,少吃些药。

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