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怎么减掉啤酒肚? 冬季减肥有新招

时间:2020-01-13  来源:夏季时令养生菜

坚持不懈的运动:减啤酒肚也是减肥的一种,所无锡治癫痫病上哪个医院好以运动是必不可少的,夏天气温较高,早晚是运动的最佳时机,跑步、骑自行车、打羽毛球等都是不错的选择。其实在平时有很多简单的运动都癫痫治疗是很有效的,例如多爬楼梯上楼,坐的时间长了站起来动动。不管选择什么样的运动方式,都要坚持不懈。

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良好的饮食习惯:与运动一起的还有就是要有好的饮食习惯,三餐廊坊治癫痫病去哪家医院要规律,少吃油腻的食物,多吃杂粮和蔬菜水果,吃过饭不要里面就趴着或者坐着,要适当的站起来小走一会。

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