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6个问题测出你是否长寿

时间:2020-01-13  来源:夏季时令养生菜

  目录:

  第一章:测试自己是否会长寿的6个问题

  第二章:老年人养生 80岁老人教你长寿良方

  第三章:“七趣”有助老人养生

  编者按:北京协和医院癫痫科好不好strong>中老年人总是想要长寿,但是长寿一直是个秘密,你想长寿吗?怎么样才能看出自己是否会长寿呢?和小编一起去看看这6个问题吧,看你是不是长寿命!

  测试自己是否会长寿的6个问题

  1.“一湖北哪有癫痫病医院个人越瘦,寿命越长。”

  正确答案:错!

  过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的BMI指数。

  2.“每天癫痫治疗哪家医院最好保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”

  正确答案:错!

  加州大学的一项研究表明,每天睡眠5-7个小时的人,比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。

昆明治癫痫的正规医院  3.“早点辞去工作能让你避免工作压力,从而避免压力可能导致的早夭。”

  正确答案:错!

  有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现,在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。

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