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盛夏吃西瓜可缓解运动后肌肉酸痛

时间:2020-05-18  来源:夏季时令养生菜

盛夏消暑,西瓜一直深得人们喜爱。最新研癫娴发作以后走不动怎么办 究表明,西瓜中含有的一种氨基酸有助于缓解运动后。

分别取普通西瓜汁饮料、增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料和不含L-瓜氨酸的癫痫可以吃毛苦吗 饮料,让志愿者们在运动前一个小时分别喝下。结果显示,普通的和增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料都有缓解志愿者们运动后肌肉酸痛的功效,而后者相比之下更具有生物药效,更利于身体吸收。西瓜中含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸,能够缓解因运甘肃哪家医院治癫痫好动引起的肌肉酸痛。瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应,转变成对人体循环和免疫系统有益的,精氨酸能促进生成一化氮,帮助放松血管。

惊吓会不会引起抽搐ft;">此前,研究者也分析了西瓜汁的抗氧化特性,认为其有可能增加肌肉蛋白,使运动员表现更出色,但一直没有对L-瓜氨酸进行研究。该研究成果发表在美国《农业化学与食品化学杂志》上。

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