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生活,你注意这些细节了没有

时间:2020-05-19  来源:夏季时令养生菜

  生活中,许多“小动作”人人习以为常,不以为意。但是此等“小动作”,实实在在却是“大事情”,要是不加注意,会悄悄“吞噬”你的健康哦!

  1.不吃早餐。

  现在越来越大"新时代"养成了不吃早餐的习惯,或者说周末休息的时候,很多人赖床晚期结果早餐中饭一起解决。此时饭量往往比平时多。胃部在空了接近半天后一下子要接下这武汉哪的医院治疗癫痫好么大的工作任务,很可能应付不过来,会出现、腹胀等不适。

  2.饭后即睡

  许多人习惯了一吃饭完,就往床上一躺,哇爽呆了!其实饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及,还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致。

  3.滥用毛巾

  我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的,用自来水冲洗洛阳正规癫痫病医院 过的餐具及水果基本上是洁净的,不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌,用毛巾再揩干反而会二次污染。

  4.二郎神腿

  相信很多男同胞都有这个习惯,跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、、患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

  5.伏案午睡

  现在的白领阶层,很多中午时候都呆在公司,吃过午饭就往办公台上这么一趴就睡了。事实上,一般人在伏案午癫痫做手术需要开颅吗 睡后会出现暂时性的模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。

  6.睡前不洁

  睡前不清洁脸,容颜会自毁。特别女士们,要是睡前留在脸上的化妆品不洗掉,会引起和之类的炎症,还能使发炎,引起皮肤过敏反应。

  7.枕头过高

  从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,武汉那个医院治癫痫好造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响唿吸道畅通,易打鼻鼾,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

  多多关注上述生活细节,关注自己,人活得健康,生活更精彩。

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