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论夏季吃阿胶的重要性知识

时间:2020-06-01  来源:夏季时令养生菜


在夏季的门诊上,因空调感冒、肠胃炎、中暑、心慌胸闷的病号络绎不绝。夏季并未因它的“温暖”给人们减少麻烦。懂得如何夏季,同样十分重要。



春养“生”,夏养“长”



人在夏季需要的能量是四山西那家治癫痫#!好季中最多的,新陈代谢也是最快的。因此,对于体质不那么好的人们来说,夏季是最容易“虚”的。夏季,“腠理疏,汗大泻”,外界的阳气生发,使心脏跳动加速,人大量出汗,汗为心之液,“气随血脱,血随汗脱”,所以俗话说“苦夏伤阴”。




一、夏季火热伤阴,食用阿胶能滋阴润燥

夏天以火为主宰,火成都哪家医院看癫痫好热伤阴,人容易口干舌燥、伤津耗液,阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。


二、夏季火热伤气,阿胶能平衡身体机能

夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人神经功能变化,让人精神萎靡,而阿胶能平衡身体机能,补充津液,有较强的抗疲劳作用。


夏季进补——养心,补气血


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《本草纲目》记载:“阿胶,本经上品,性平味甘,虚寒血亏者宜久服之。”阿胶的灵魂在于养,“养心、养液、养气”。


阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说“春养肝,夏养心”,夏天吃点阿胶对于心脏的保健和滋养还是很有必要的。


科学配伍,夏食阿胶更健康


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夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。如果与少量的金银花、菊花、凉茶等一起服用,效果更好。夏季水果种类繁多,可多吃水果蔬菜。


夏季服用阿胶时建议一次不要超过6克,出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃,女性在例假期间也不要服用,并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。


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