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日常男性如何保持性功能

时间:2020-06-17  来源:夏季时令养生菜

有的,年近七旬,还是龙精虎猛。有些人刚刚四五十岁,就再也提不起性欲。归根结底,是性衰老程度不同造成的。医学研究表明,睾酮水平越低,性功能越“老化”。性衰老主要表现在性欲低下、性频率降低,勃起出现问题,在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等。要想改变这一状况,男性应该从以下几方面入手。天津看癫痫好的医院>

坚持规律

性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活,有利于增强神经系统功能,保持性活跃。

保持良好的心态

良好的心态能癫痫病的常见病因都有哪些够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

保持良好的生活习惯

研究证明,过度饮酒、长期、熬夜等不良习惯,会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而会抑制性功能,诱武汉治疗癫痫病哪个医院正规发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持规律的生活习惯。

不要乱进补

一些男性觉得体力不支时,会选择药物进补,殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比,平时注意营养更重要,男人应多吃含锌的和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。西宁重点治疗癫痫医院p>

要适当补充雄激素

随着年龄的增长,性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素,有助于保持性能力,减缓性衰老。

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