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蘑菇炖豆腐的做法 蘑菇炒油菜心的做法 -

时间:2020-10-17  来源:夏季时令养生菜

2016年02月06日10:16 编辑:传奇大厨

  主料: 蘑菇(鲜蘑) 100克 油菜心 250克

  辅料:

  调料: 植物油 40克 白砂糖 10克 盐 2克 味精 1克 香油 5克 蘑菇炒油菜心详细制作步骤

  1.将鲜癫痫用什么药好蘑菇削去柄,洗净,大的对开。

  2.将油菜心去根,洗净,大的从根部切十字刀。

  3.将炒锅置大火烧热,倒放植物油,油热至冒烟时先倒入油菜心煸炒至菜叶变软且色变深时放入蘑菇同炒,加入精盐、白糖和少许水,盖上锅盖,烧3分钟,见锅内汤汁较少时入味精炒匀,洒上香油,盛入盘内即可供食。

  石家庄治癫痫#!好医院蘑菇炖豆腐的做法简单是孕妇菜谱的常见菜,不一定要看蘑菇炖豆腐视频才能学会,但怎么做蘑菇炖豆腐最好吃。

  菜系及功效:孕妇菜谱

  蘑菇炖豆腐的制作材料:

  主料:嫩豆腐500克,鲜蘑菇50克,熟竹笋片25克,素汤汁适量,酱油10克,香油25克,精盐,味精各适量。

双拳紧握、眼睛上翻,请问孩子这是怎么了?>  蘑菇炖豆腐的特色:

  此菜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。豆腐味甘、凉,具有宽中和脾,生津润燥,清热解毒的功效。营养较为全面,可满足胚胎成型对各种营养素的需求。

  教您蘑菇炖豆腐怎么做,如何做蘑菇炖豆腐才好吃

  1、将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块,用沸水长春治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗焯后,捞出待用。注意时间不宜长,火开后立即捞出,以免老化。

  2、把鲜蘑菇削去根部黑污,洗净,放入沸水中焯1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片。

  3、在沙锅内放入豆腐、笋片、鲜蘑菇片、盐和素汤汁(浸没豆腐为准),用中火烧沸后,移至小火上炖约12分钟,加入酱油、味精,淋上香油即成。

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